maigrir

Des couleurs éclatantes, des saveurs dépaysantes et des bienfaits insoupçonnés, zoom sur 4 fruits exotiques à découvrir (ou à redécouvrir) de toute urgence !   Les fruits exotiques : des atouts santé incomparables Noix de coco, ananas, papaye, goyave, bananes, mangue, fruit de la passion ou litchis… Lorsque l’on parle de fruits exotiques, on fait […]

Tout comme son surnom peu flatteur, la culotte de cheval peut être une véritable source de complexe. D’autant plus dans une société où l’image et le corps ont pris une place si prépondérante. Cet amas graisseux au niveau des hanches et des fesses nécessite alors certaines attentions plus particulières pour l’atténuer ou s’en débarrasser ! La […]

Vous rêvez d’avoir un ventre plat, digne d’un sportif de haut niveau ? Essayez le gainage ! Grâce à votre volonté et à des exercices de gainage adaptés, vous pourrez troquer vos petits bourrelets contre des abdominaux en béton. Gros plan !  Le gainage, qu’est-ce que c’est exactement ?  Beaucoup de gens en ont entendu […]

Comme de nombreuses femmes, vous devez monter régulièrement sur votre balance pour surveiller votre ligne. Mais encore faut-il maîtriser ce geste à la perfection et se peser en bonne et due forme. On vous donne toutes nos astuces pour que votre pèse-personne devienne votre nouvelle allié !  Bien se peser, qu’est-ce que ça veut dire […]