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Lifestyle
Vous rêvez d’avoir un ventre plat, digne d’un sportif de haut niveau ? Essayez le gainage ! Grâce à votre volonté et à des exercices de gainage adaptés, vous pourrez troquer vos petits bourrelets contre des abdominaux en béton. Gros plan !  Le gainage, qu’est-ce que c’est exactement ?  Beaucoup de gens en ont entendu […]

Les meilleurs exercices pour un gainage complet 

Lifestyle
Comme de nombreuses femmes, vous devez monter régulièrement sur votre balance pour surveiller votre ligne. Mais encore faut-il maîtriser ce geste à la perfection et se peser en bonne et due forme. On vous donne toutes nos astuces pour que votre pèse-personne devienne votre nouvelle allié !  Bien se peser, qu’est-ce que ça veut dire […]

Bien se peser : le geste essentiel pour surveiller sa ligne ! 

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