Santé

« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! », telle est la promesse faite par Joseph Pilates, le créateur de cette méthode qui compte déjà de nombreux adeptes. Jetons donc un œil sur cette pratique sportive douce […]

Il est peu abordé et pourtant, il a un véritable rôle dans notre organisme ! Le pouvoir de la flore intestinale a de véritables impacts sur la santé, les déséquilibres et les moyens de remédier à cela par l’alimentation et l’hygiène de vie. Un rôle d’autant plus important à l’heure où, en raison du covid-19, il […]

Originaire du continent nord-américain, l’huile d’onagre était connue des amérindiens qui l’utilisaient pour ses vertus adoucissantes et anti-inflammatoires. Si la racine était consommée en plante hivernale, celle-ci est apparue au XVIIe siècle en Europe via les navires venus d’Amérique. Zoom sur cette huile aux multiples vertus. L’huile d’onagre, c’est quoi ? L’huile d’onagre est une huile […]

L’harmonie entre le corps et l’esprit, c’est sur ce fondement que repose l’ayurveda. Cette pratique offre ainsi de nombreux bienfaits comme la réduction du stress, l’amélioration de la circulation et l’élimination des toxines. L’ayurveda propose ainsi de réadapter son mode de vie afin d’être en meilleure harmonie et en meilleure santé.  Qu’est-ce que l’ayurveda ?  L’ayurveda […]

Le périnée est un petit ensemble de muscles méconnus soumis à rude épreuve durant la grossesse. Mais 40% des femmes n’ont pas recours à une rééducation du périnée après avoir mis leur enfant au monde pour de multiples raisons. Zoom sur cette zone centrale qu’il ne faut pas négliger. Le périnée, c’est quoi ? Le périnée […]

Lorsqu’on est non-fumeur, il n’y a rien de pire que de sortir ou d’aller dîner avec un ami qui fume. Non seulement, l’odeur est insupportable, mais en plus, il n’a plus le budget pour boire un dernier verre avec vous. Et si vous lui offriez une cigarette électronique pour palier à ces problèmes ? Zoom […]

Épuisement, bâillements, douleurs musculaires, maux de tête… La fatigue chronique est un véritable fléau, qui vous handicap au quotidien. La Loge Beauté vous donne ses différentes astuces pour gérer votre fatigue au quotidien et vous remettre sur pied, le plus rapidement possible. Zoom !  En France, si une personne sur six est régulièrement sujette à […]

Nous les redoutons chaque mois ! Nous ressentons même physiquement et psychologiquement leur impact une semaine avant et une semaine après… ! C’est dire ! Les règles douloureuses font parties des troubles gynécologiques les plus fréquents. La période des règles est redoutée par la plupart des femmes. Entre 50% et 70% des adolescentes ont des douleurs menstruelles de […]

15% de la population mondiale serait touchée par la migraine. Si les facteurs génétiques sont intimement liés à cet état, les facteurs environnementaux ont aussi un rôle à jouer. Le traitement migraine n’est pas si évident et être migraineux est un véritable handicap au quotidien. Qu’est-ce que la migraine ? La migraine n’est pas un état […]

Elles font partie intégrante de notre quotidien, pourtant peu de personnes connaissent vraiment la définition des hormones ! On vous dit tout ce qu’il faut savoir sur l’origine de cet élément que notre corps contient. Qui rythme notre humeur, de notre alimentation, et qui parfois, peut nous gâcher la vie, n’est-ce pas les filles ?  […]

Le burn out ne concerne pas uniquement le milieu professionnel. Si être maman est le plus beau métier du monde, cela peut aussi engendrer des périodes de surmenage, de fatigue voire de dépression. On parle de burn out maternel. Cette thématique est encore tabou car il est toujours difficile de dire ouvertement : « Je n’en peux […]

Douloureux et gonflé, le ventre nous joue parfois des tours. Le ventre est constitué de millions de neurones et il est de ce fait très fragile. Considéré comme un deuxième cerveau, voilà ce qui explique pourquoi il se dérègle sous le coup des émotions ou du stress. Le phénomène de ventre gonflé est donc tout […]

Plusieurs semaines après l’annonce du confinement par le président de la République Emmanuel Macron, Consolab, le comparatif de produits grand public en ligne, a fait appel à l’Ifop pour évaluer l’impact de cette mesure exceptionnelle sur la population. Qu’il soit vécu en maison ou en appartement, seul ou en famille, au calme ou dans le […]

Sensation d’étouffement, difficultés pour respirer, bouffées de chaleur… Vous êtes probablement en train de faire une crise d’angoisse. La peur et l’anxiété vous envahissent, vos réactions sont irrationnelles et incontrôlables. La Loge Beauté vous donne 5 conseils pour chasser votre crise de panique, sans prendre de médicaments !  Tout savoir sur la crise d’angoisse  Une […]

Bien qu’il soit bénin, le hoquet est une véritable calamité. Et lorsqu’il qu’il s’installe, c’est très difficile de s’en débarrasser. Heureusement, avec les bonnes astuces, vous arriverez à le faire disparaître. La Loge Beauté vous explique comment ne plus avoir le hoquet, en un claquement de doigts !  Le hoquet, qu’est-ce que c’est ?  Vous […]