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Vous le faites au moins 250 000 fois au cours de votre vie : bâiller. Au-delà d’exprimer une simple fatigue, le bâillement est-il essentiel pour notre de corps ? On vous dit tout sur ce phénomène, aussi intrigant qu’habituel !  Plus que le simple fait d’ouvrir la bouche, bâiller est un mouvement d’étirement musculaire. Mais […]

Tout ce qu’il faut savoir sur le bâillement, pour briller à un repas de famille 

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À quelques semaines de l’été, avoir un corps de rêve apparaît comme l’une des priorités ! Malheureusement avec les cocktails en terrasse et les barbecues entre amis, pas toujours facile de perdre du poids. Et si vous vous mettiez à la luxopuncture ? Cette méthode sera peut-être votre nouvel allié minceur !  Perdre du poids, […]

La luxopuncture, votre nouvel allié au quotidien !

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S’arrêter de respirer en pleine nuit, ce n’est pas anodin. Pourtant, 80 % des adultes touchés par l’apnée du sommeil n’en n’ont pas encore conscience. Zoom sur ce trouble du sommeil sous diagnostiqué, ses causes, ses conséquences et les différents traitements pour s’en sortir !  1 million. C’était le nombre de personnes touchées par l’apnée […]

Tout savoir sur l’apnée du sommeil 

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Et ça recommence, chaque nuit, sans que vous puissiez lutter, vous n’arrivez pas à trouver le sommeil. Et au réveil, votre mine ne cesse d’être fatiguée. Mais a quel trouble du sommeil êtes-vous plutôt sujette ? Quels sont les conseils que nous pouvons vous donner ? Zoom sur ce problème qui vous empêche de dormir. […]

D’où viennent nos troubles du sommeil ?

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L’été arrive à grands pas et vous n’avez qu’une envie : avoir un Summer Body parfait pour pouvoir faire bronzette sur la plage sans complexe. Cette semaine, on vous dit tout sur le régime protéiné ! Fonctionne-t-il ? Quels sont ses inconvénients ? Et surtout, serez-vous prêtes pour cet été si vous commencez maintenant ? Gros plan ! […]

Régime protéiné : bonne ou mauvaise idée avant l’été ? 

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Pour afficher une silhouette de rêve avant de partir en vacances, il faudra mouiller le maillot. Pour maigrir du ventre, nous allons vous donner quelques astuces. Mais êtes-vous prêtes ? Avez-vous une alimentation saine ? Connaissez-vous les bons exercices sportifs ? Retour sur différentes techniques pour enfin se mettre en bikini sans être complexée ! […]

Perdre du ventre avant le bikini, je dis oui ! 

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Présent dans la peau, les muscles, les tendons ou encore les os, le collagène est une substance naturelle indispensable à notre organisme. Il fait aujourd’hui l’objet d’un marketing intense. Zoom sur ce composant essentiel. Qu’est-ce que le collagène ? Le collagène est une protéine présente dans toutes les structures du corps humain. Il représente entre 30% […]

Le collagène : une substance naturelle aux multiples bienfaits

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Vous vous réveillez le matin avec des plaques rouges sur le corps et le visage avec de minis petites bulles d’eau ? Et en plus ça vous gratte ? C’est sans doute que vous avez de l’eczéma. Quelles en sont les causes ? Peut-on en venir à bout ? On vous dit tout sur ce […]

Tout savoir sur l’eczéma ! 

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Vous vous réveillez le matin avec des plaques rouges sur le corps et le visage avec de minis petites bulles d’eau ? Et en plus ça vous gratte ? C’est sans doute que vous avez de l’eczéma. Quelles en sont les causes ? Peut-on en venir à bout ? On vous dit tout sur ce […]

Tout savoir sur l’eczéma ! 

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Une bactérie se glisse dans votre circuit urinaire et votre quotidien se transforme en calvaire. C’est sans doute que vous avez une infection urinaire. Comment la reconnaît-on ? Quels sont ses symptômes ? Est-ce possible de les éviter ? On vous dit tout !  2 millions. C’est le nombre de personnes atteintes par une infection […]

Help ! Mon infection urinaire me pourrit la vie

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3 adolescentes sur 10 ont déjà subi de violentes crises de boulimie. Véritable symbole de souffrance, cette maladie est destructrice tant physiquement que psychologiquement. Zoom sur ce trouble du comportement alimentaire qui touche 20 fois plus les femmes que les hommes.  220 00. C’est le nombre de personnes boulimiques en France. Un chiffre qui ne […]

La boulimie, un fléau de plus en plus répandu !  

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On estime que près de 80 % de la population est en carence de vitamines D selon l’Académie de Médecine Française. Et pour cause, avec les nouveaux modes de consommations alimentaires comme le mouvement Végan par exemple. L’apport de cette vitamine est souvent pauvre. Retour sur les bienfaits de la vitamine D.  Vitamine D, quelles […]

La vitamine D : indispensable pour notre corps

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On le sait, nous avons besoin de toutes sortes de vitamines pour que notre organisme fonctionne et soit en bonne santé. Mais connaissons-nous réellement les atouts de la vitamine C pour notre corps ? Quels sont ses bienfaits pour notre peau ? Retour sur cette vitamine 2 en 1 !  La vitamine C, qu’est-ce que […]

Vitamine C : irremplaçable pour notre organisme mais pas que !

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Rhume, picotements dans le nez, yeux qui pleurent… Le printemps est bel et bien là. Et chaque année c’est la même histoire. En cette saison, les mouchoirs sont de sortis, les gouttes pour laver les yeux aussi. Mais savons-nous réellement nous soulager de l'allergie au pollen ? Zoom sur ce phénomène du printemps.  Allergie pollen […]

Allergie pollen : comment puis-je me soulager ?

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Qu’est-ce que la vitamine A ? La vitamine A est liposoluble. C’est à dire qu’elle est soluble dans les graisses et les huiles. Elle est composée de trois formes : le rétinol, la rétinal (la rétine) et l’acide rétinoïque (les os et les muqueuses). La vitamine A est principalement stockée dans le foie. Cette substance […]

Vitamine A : pourquoi notre peau en raffole ?

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