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Nutrition

Nutrition
24 janvier 2020
Nouveau mode de vie, le poke bowl est devenu LE plat de référence des stars et des restaurants healthy ! Sous toutes ses formes, il est mixé et remixé de plusieurs sortes. Il paraît complexe comme cela, à vue d’oeil et pourtant ! Rien de plus simple que quelques morceaux de saumons, un peu d’avocats, […]

Les meilleures recettes de poke bowl spécial saumon !

Nutrition
27 décembre 2019
Depuis quelques années, les aliments sans gluten ont le vent en poupe. Mais est-ce juste un effet de mode ? Ou sont-ils vraiment meilleurs pour la santé ? On vous dit tout sur cette tendance, qui a conquis le coeur (et l’assiette) de nombreux foyers !  L’heure est au sans gluten ! Que ce soit […]
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Aliments sans gluten : la nouvelle de tendance healthy ? 

Nutrition
11 décembre 2019
Chaque année en France, c’est près de 10 millions de tonnes de nourriture qui sont jetées à la poubelle. Ce fléau, concerne chacun d’entre nous. Nous sommes tous responsables, c’est pourquoi de plus en plus de marques ont développé des concepts intelligents de reventes de produits encore consommables, à moindre prix. On vous présente 5 applications […]

5 applications anti-gaspi pour un nouveau mode de vie 

Nutrition
26 novembre 2019
Le meilleur moyen d’avoir un esprit sain dans un corps sain, c’est d’opter pour une bonne hygiène de vie, et surtout de manger sainement. Mais encore faut-il savoir comment nourrir son organisme avec les bons nutriments, pour lui apporter toute l’énergie dont il a besoin, au quotidien !  Les préconisations, on en entend tous les […]
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Un esprit sain dans un corps sain, ça vous dit ?

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9 novembre 2019
De plus en plus répandu, le régime cétogène est l’allié des hommes et des femmes qui souhaitent perdre du poids ou faire un régime, à des fins thérapeutiques. Zoom sur ce régime riche en lipides, particulièrement tendance !  Le régime cétogène, qu’est-ce que c’est ?  Utilisé depuis près de 100 ans, le régime cétogène est […]
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Régime cétogène : tout savoir sur ce régime à part entière ! 

Nutrition
5 novembre 2019
Dormir est un besoin vital. Mais encore faut-il réussir à avoir une nuit réparatrice, sans troubles du sommeil. Et dans certains cas, ces troubles peuvent venir de l’alimentation… On vous dit tout sur les aliments qui empêchent de dormir, pour que vous puissiez rejoindre paisiblement les bras de Morphée, après votre dîner.  « Il ne faut […]

Zoom sur les aliments qui empêchent de dormir ! 

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9 août 2019
La vitamine B1 appartient à la famille de la vitamine B. Non produite par notre organisme, elle est essentielle à notre métabolisme. Mais quel est est son rôle concret et où la trouver ? Zoom ! L’alimentation équilibrée est la base d’une bonne santé. En témoigne les carences en vitamine B1. Indispensable à l’organisme, elle peut manquer […]

Vitamine B1 : une substance organique essentielle à notre organisme

Nutrition
12 juillet 2019
Qui a dit que boire plus d’un litre d’eau par jour était une corvée ? En plus de vous hydrater, l’eau végétale vous apportera certains bienfaits. Alors d’où vient-elle ? Qu’est-ce qu’elle vous apporte ? Zoom sur ses multiples vertus.  Qu’est-ce qu’une eau végétale ?  Comme son nom l’indique, l’eau végétale est obtenue grâce à […]

Eau végétale : Quels bienfaits pour notre corps ! 

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23 juin 2019
Vous vous sentez fatigué voire épuisé ! Et c’est bien normal, vous avez affronté l’hiver, le stress et quelques galères cette année. Comme tout le monde ! Votre corps a besoin de se refaire une santé. Pour réveiller son organisme après des mois hivernaux, la cure de sève de bouleau sera une très bonne alliée. Pourquoi faire […]
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La cure de sève de bouleau : astuce minceur et beauté !

Nutrition
11 juin 2019
Bon, ce n’est pas très glamour comme sujet, mais mieux vaut prévenir que guérir. Une mauvaise alimentation, une semaine stressante et vous vous retrouvez constipé. Mais d’où viennent ces ballonnements ? Comment lutter contre la constipation ? Quel est l'aliment qui constipe ? Zoom sur ce phénomène qui ruine nos selles.  Qu’est-ce que la constipation? […]

Aliment qui constipe : Je mets quoi dans mon frigo ?

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26 mai 2019
Voici votre nouvel objectif avant l’été : obtenir un ventre plat. À quelques mois de la date fatidique de la période estivale, votre corps n’est toujours pas prêt. Et vous ne savez plus par où commencer pour avoir une silhouette de rêve. Mais connaissez-vous les bonnes méthodes ? Faites-vous les choses dans l’ordre ? Voici […]
#peau

Avoir un ventre plat en 3 étapes ? C’est possible ! 

Nutrition
17 mai 2019
Naturelle, en huile ou encore en compléments alimentaires, la vitamine E vous apportera que des bienfaits que ce soit pour le corps ou le visage. Ce riche antioxydant vous sera plus que bénéfique. À quoi sert-elle ? Qu’est-ce qu’elle vous apporte ? Zoom sur cette vitamine aussi indispensable que bénéfique ! Qu’est-ce que la vitamine […]
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La vitamine E indispensable pour notre métabolisme !

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1 mai 2019
Ce petit fruit qui ne dépasse rarement les 100 grammes est bourré de bienfaits pour notre organisme ainsi que notre peau. Mais les connaissons nous réellement ? Quelles sont les particularités du kiwi ? Retour sur ce fruit, qui est bénéfique pour notre corps, mais pas que.  Qu’est-ce que le Kiwi ? Arrivé de Chine, […]
#peau

Pour rester en bonne santé, le Kiwi est préconisé ! 

Nutrition
15 janvier 2019
Si il est très important de prendre soin de son corps, il est aussi primordial de ne pas négliger son cerveau. Avec le régime MIND, découvrez les aliments à consommer pour prévenir de la maladie d’Alzheimer !  D’après une étude de l’épidémiologiste Martha Clare Morris du Rush University Medical Center de Chicago, le régime MIND […]
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Régime MIND : quels aliments pour booster son cerveau ? 

Nutrition
11 janvier 2019
Pour perdre du poids, tous les moyens sont bons. Et de plus en plus de femmes boivent des boissons drainantes pour y parvenir. Mais sont-elles aussi efficaces qu’un régime ou faire du sport ? Gros plan !  Les boissons drainantes, qu’est-ce que c’est ?  Pour les consommatrices, ce sont des boissons miracles qui aident à […]
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Boissons drainantes : permettent-elles vraiment de perdre du poids ?  

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