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Bien être

Nutrition
Des couleurs éclatantes, des saveurs dépaysantes et des bienfaits insoupçonnés, zoom sur 4 fruits exotiques à découvrir (ou à redécouvrir) de toute urgence !   Les fruits exotiques : des atouts santé incomparables Noix de coco, ananas, papaye, goyave, bananes, mangue, fruit de la passion ou litchis… Lorsque l’on parle de fruits exotiques, on fait […]

Le pouvoir des fruits exotiques

Santé
« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! », telle est la promesse faite par Joseph Pilates, le créateur de cette méthode qui compte déjà de nombreux adeptes. Jetons donc un œil sur cette pratique sportive douce […]

La méthode Pilates : pourquoi s’y mettre dès maintenant ?

Produits naturels
Après la Slow Food, les Slow Holidays et la Slow Life, place à la Slow Cosmétique ! Pourtant, et même si ce mot envahit nos écrans depuis quelque temps, on a encore du mal à comprendre le concept Slow. La Slow Cosmétique est-elle une marque de beauté ? Un mouvement militant et écologiste ? Une […]

La Slow Cosmétique : faire confiance à la nature et la respecter

Produits naturels
La seule évocation du mot “ayurveda” suffit souvent à nous transporter dans un monde de bien-être, de couleurs et de senteurs exotiques. Pourtant, l'ayurveda est très loin de se cantonner à l’univers de la détente, aux soins et aux massages. Il s’agit d’une médecine à part entière, qui au lieu de simplement guérir une maladie, […]

L'ayurveda, une médecine intégrale qui apprend à guérir

Santé
Il est peu abordé et pourtant, il a un véritable rôle dans notre organisme ! Le pouvoir de la flore intestinale a de véritables impacts sur la santé, les déséquilibres et les moyens de remédier à cela par l’alimentation et l’hygiène de vie. Un rôle d’autant plus important à l’heure où, en raison du covid-19, il […]

Booster son système immunitaire grâce au pouvoir de la flore intestinale

Santé
Originaire du continent nord-américain, l’huile d’onagre était connue des amérindiens qui l’utilisaient pour ses vertus adoucissantes et anti-inflammatoires. Si la racine était consommée en plante hivernale, celle-ci est apparue au XVIIe siècle en Europe via les navires venus d’Amérique. Zoom sur cette huile aux multiples vertus. L’huile d’onagre, c’est quoi ? L’huile d’onagre est une huile […]

Soulager les maux féminins grâce à l’huile d’onagre 

Santé
L’harmonie entre le corps et l’esprit, c’est sur ce fondement que repose l’ayurveda. Cette pratique offre ainsi de nombreux bienfaits comme la réduction du stress, l’amélioration de la circulation et l’élimination des toxines. L’ayurveda propose ainsi de réadapter son mode de vie afin d’être en meilleure harmonie et en meilleure santé.  Qu’est-ce que l’ayurveda ?  L’ayurveda […]

L’Ayurveda : une médecine holistique issue de la tradition indienne

Santé
Le périnée est un petit ensemble de muscles méconnus soumis à rude épreuve durant la grossesse. Mais 40% des femmes n’ont pas recours à une rééducation du périnée après avoir mis leur enfant au monde pour de multiples raisons. Zoom sur cette zone centrale qu’il ne faut pas négliger. Le périnée, c’est quoi ? Le périnée […]

Rééducation du périnée : comment s’y prendre ?

Produits naturels
Connu et reconnu dans le monde entier, le fer est considéré comme l’un des sels minéraux essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. La Loge Beauté vous révèle les différents aliments riches en fer, pour ne pas risquer d’anémie ! Gros plan.  Le fer, qu’est-ce que c’est ?   Vous entendez souvent parler des aliments riches […]

Je mise sur les aliments riches en fer : à moi la santé d’acier !  

Santé
Lorsqu’on est non-fumeur, il n’y a rien de pire que de sortir ou d’aller dîner avec un ami qui fume. Non seulement, l’odeur est insupportable, mais en plus, il n’a plus le budget pour boire un dernier verre avec vous. Et si vous lui offriez une cigarette électronique pour palier à ces problèmes ? Zoom […]

5 bonnes raisons d’offrir une cigarette électronique à un ami fumeur ! 

Santé
Épuisement, bâillements, douleurs musculaires, maux de tête… La fatigue chronique est un véritable fléau, qui vous handicap au quotidien. La Loge Beauté vous donne ses différentes astuces pour gérer votre fatigue au quotidien et vous remettre sur pied, le plus rapidement possible. Zoom !  En France, si une personne sur six est régulièrement sujette à […]

Fatigue chronique : comment se remettre rapidement sur pied ? 

Produits naturels
Quelle soit sèche ou grasse, la toux est un véritable fléau ! Plutôt que de prendre tout un tas de médicaments, la Loge Beauté vous explique comment vous en débarrasser, grâce aux huiles essentielles contre la toux! Gros plan.  La toux, qu’est-ce que c’est exactement ?  Contrairement à ce que l’on pourrait croire, avoir de […]

Huiles essentielles contre la toux : dites bye-bye à ce fléau de façon 100% naturelle ! 

Nutrition
Minéral indispensable pour maintenir l’organisme en pleine forme, le calcium a su se faire une place de choix dans les assiettes du monde entier. La Loge Beauté vous dévoile ses nombreux bienfaits et les 5 aliments riches en calcium, pour vous régaler, tout en pensant à votre santé.  Le calcium, en quoi est-il essentiel pour […]

Aliments riches en calcium : mes alliés pour garder la forme ! 

Produits naturels
Depuis des millénaires, l'aromathérapie est utilisée pour soigner et apaiser les petits maux du quotidien. Considérée par certains comme une alternative ou un complément à la médecine classique, elle rassure du fait de l'utilisation de produits naturels. En plus de soigner, l'aromathérapie est source de bien-être. Que vous souhaitiez vous faire plaisir ou offrir un […]

L'aromathérapie : une bonne idée cadeau? 

Santé
Nous les redoutons chaque mois ! Nous ressentons même physiquement et psychologiquement leur impact une semaine avant et une semaine après… ! C’est dire ! Les règles douloureuses font parties des troubles gynécologiques les plus fréquents. La période des règles est redoutée par la plupart des femmes. Entre 50% et 70% des adolescentes ont des douleurs menstruelles de […]

Menstruation : entre soulagement et supplice !

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