Les bienfaits de l’huile d’olive

Les bienfaits de l’huile d’olive ne sont plus à démontrer tant en terme de santé que de beauté. Aujourd’hui, j’avais donc envie de revenir sur l’histoire de cette huile mais aussi de vous donner mes coups de cœurs cosmétiques. Je vous le dit, l’huile d’olive n’a pas fini de vous surprendre…

« L’arbre éternel »

Commençons par le commencement… Avant de parler de l’huile, parlons tout d’abord de l’arbre. Et quel arbre !

L’olivier est un arbre aux multiples symboles et légendes.  Dans l’Antiquité, il avait déjà une place toute particulière, étant symbole de vie et d’éternité. On le retrouve également sur certaines peintures égyptiennes, en couronne sur certains pharaons, comme Toutankhamon, en symbole de justice.

En Grèce, il est symbole de résurrection et d’espérance avec la légende d’Athéna. On le retrouve aussi sur la couronne de Jules César en symbole de puissance, force et victoire mais aussi de richesse, d’immortalité et d’abondance. D’une grande robustesse, cet arbre possède une plus grande longévité que le chêne. L’olivier est réputé comme étant éternel.

Dès le quatrième millénaire avant notre ère, cet arbre est présent dans tout le bassin méditerranéen.

Ce fut d’ailleurs l’un des premiers arbres à être cultivé par les hommes.

« L’or des Dieux »

De cet arbre naît son fruit : l’olive, qui est verte à la base mais qui devient noire à maturité complète. Son huile, que l’on extrait à partir de la pulpe d’olive, est aussi chérie que son arbre. Dans le Coran, l’huile d’olive est source de lumière divine, symbole de pureté.

Riche en vitamine A, E et en acides gras mono-insaturés, vous n’êtes pas sans connaitre les bienfaits de l’huile d’olive et ses vertus sur la santé, en particulier sur le plan cardio-vasculaire.

Mais ce n’est pas tout… Les bienfaits de l’huile d’olive sont nombreux surtout au niveau de la peau. Elle est en effet, nourrissante, apaisante, assouplissante, réparatrice … La liste est longue !

« L’or des Dieux », voici comment était renommée cette huile à l’Antiquité. A cette époque, les bienfaits de l’huile d’olive n’étaient déjà plus un secret !

Dès l’époque de Cléopâtre, les femmes s’enduisaient les cheveux d’huile d’olive pour les rendre plus forts, résistants et lumineux. C’est un ingrédient de beauté incontournable ! Riche en antioxydants, c’est un anti-âge redoutable qui prévient des rides et du vieillissement cellulaire. En huile corporel, l’huile d’olive prévient des vergetures. Elle tonifie l’épiderme et lui donne une meilleure élasticité. Elle est donc recommandée pour les femmes enceintes sous forme de massage. En huile de bain, elle laisse une peau douce, assouplit et un teint éclatant. Elle aide à réguler la souplesse et l’hydratation cutanée.

Les incontournables « Savon d’Alep » et « Savon de Marseille »*

Le savon d’Alep

Continuons notre chemin jusqu’au VII et VIII ème siècle, où l’huile d’olive n’a toujours pas été abandonné dans la beauté. C’est d’ailleurs en Syrie, ou plus précisément à Alep, que le premier savon dur a vu le jour dans le monde. Ce savon, qui porte le nom de sa ville d’origine, est composé exclusivement d’huiles végétales locales comme l’huile d’olive et l’huile de Baies de Laurier.

C’est bien après, au 17ème siècle, que le succès des savonneries a commencé dans la région de Marseille. C’est là que fut créé le célèbre « savon de Marseille ». S’inspirant de son ancêtre (le salon d’Alep), il est lui aussi composé essentiellement d’huile d’olive. D’ailleurs, le savon de Marseille traditionnel devait impérativement avoir une teneur de 72% en huile d’olive.

 1) Savon d’Alep
2) Savon de Marseille

Le savon Marseille

A l’époque, le savon de Marseille est autant utilisé pour la toilette (en beauté) que pour les tâches ménagères, car l’huile d’olive est le meilleur détergent naturel. Il atteint son apogée en 1913 mais l’essor des détergents de synthèse précipite son déclin après 1950. Encore reconnu et utilisé de nos jours, ce savon est pour moi « une valeur sûre ».

Cependant, je vous recommande d’être vigilante si vous désirez vous en procurer… Aujourd’hui, le « vrai » savon de Marseille n’est pas une appellation d’origine contrôlé. Nombre de savons vendus en supermarché comportent cette appellation « savon de Marseille » mais ne le sont en aucun cas. Ils comportent, la plupart d’entre eux, des matières grasses d’origine animale et non végétale, comme l’original.

Pour bénéficier de tous les bienfaits de l’huile d’olive dans le « vrai » savon de Marseille, veillez à vérifier :

• sa composition (essentiellement d’huile d’olive, et pas plus de 6 ingrédients naturels)
• sa couleur (qui doit être brun-vert ou blanc)
• son empreinte sur les 6 faces.

Les bienfaits de l’huile d’olive dans le cosmétiques

Vous l’avez compris, depuis des siècles, les bienfaits de l’huile d’olive la propulse dans le top des huiles végétales utilisée dans la beauté. Et cela n’est pas près de s’arrêter car les marques de cosmétiques d’aujourd’hui l’ont aussi bien compris !

Je vous présente mes coups de cœur cosmétiques qui sont composés bien évidemment, d’huile d’olive !

Tout d’abord, voici mes chouchous pour le visage :

1) DHC, Deep Cleansing Oil, 26€ les 200ml

Enrichie en huile d’olive, cette huile démaquillante élimine tous les maquillages, même les plus tenaces. C’est le best-seller n°1 de la marque dans le monde, et je comprends pourquoi ! Je vous la recommande vivement.

2) Durance, Crème visage ultra-nourrissante peaux sèches, 23,60€

Ce soin fondant, riche en huile d’olive Bio de Nyons, Beurre de Karité et en extraits de feuilles de l’Olivier, nourrit intensément, apaise et protège des agressions extérieures. Je la conseille aux peaux les plus sèches qui recherchent une crème visage confortable.

3) Marius Fabre, Olivia, Baume à Lèvres à l’huile d’olive et Beurre de Karité, 6,50€

Ce Baume à Lèvres, enrichi en huile d’olive et Beurre de karité, répare et hydrate les lèvres les plus gercées et desséchées. Et en plus, il est certifié bio!

4) Durance, Sérum revitalisant concentré peaux sèches, 24,90€

Gros top pour ce sérum qui revitalise, adoucie et protège la peau. A utiliser avec la crème hydratante de la même marque (2), c’est le combo parfait que je recommande aux peaux sèches.

Et voici mes chouchous pour le corps :

1) Durance, Crème pieds nourrissante à l’extrait de feuilles d’Olivier, 13,95€ les 75ml

Parce qu’il est important de prendre soin de ses pieds, j’utilise en ce moment cette crème de la marque Durance, enrichie en huile d’olive, qui laisse mes pieds assouplis, doux et confortables.

2) Durance, huile de douche nourrissante, 13,95€

Cette huile de douche à la formule soyeuse, se transforme en mousse délicate au contact de l’eau. Les peaux fragiles comme moi apprécieront ce produit.

3)  Panier des Sens, Soin exfoliant olive, 9,75€

Légèrement moussant, ce soin exfoliant pour le corps à base de poudre de noyaux d’olives élimine en douceur les cellules mortes.

Non abrasif, il est adapté aux peaux sèches et respecte l’hydratation naturelle de la peau.

4) Panier des Sens, huile sèche corps et cheveux olive, 15,90€

Cette huile sèche est un 2 en 1 super enrichi en huile d’olive bio.

5) Aroma-Zone, Beurre végétal d’olive, 6,90€

Ce beurre végétal d’huile d’olive bio peut s’utiliser tel quel sur la peau ou s’utiliser dans vos soins. Il est particulièrement apprécié des peaux sensibles, irritées et tiraillées.

6) Kiehl’s, Après-shampooing à l’huile d’olive pour cheveux secs et abîmés, 9,50€

Inspiré des recettes traditionnelles, ce shampoing regroupe tous les bienfaits de l’huile d’olive, de l’huile d’Avocat et d’extraits de Citron. Il aide à reconstruire la souplesse et l’élasticité capillaire. Il est adapté aux cheveux déshydratés et fragilisés.

Si vous n’avez pas encore vu mon article concernant les recettes de grands-mères que l’on peut faire avec l’huile d’olive, foncez !